2024年岁末，为帮助高三年级教师缓解教学压力，校学生心理中心为老师们举办了一场别具匠心的正念减压活动“亲爱的我”。
活动伊始，老师们在舒缓的氛围中体验正念闻艾草。伴随着轻柔的引导，他们专注于艾草散发的独特香气，逐渐放松身心，将日常的忙碌与疲惫抛诸脑后。随后，大家齐心协力共同制作艾草锤，欢声笑语回荡在整个活动现场。
在制作过程中，老师们相互交流、协作，气氛温馨融洽。完成制作后，心理中心的老师还详细讲解了艾草锤的使用方法，让这一小小的艾草锤成为老师们日常放松的好帮手。
此次活动不仅为高三教师们提供了一次放松身心的机会，也让他们学会了简单有效的减压技巧。看着老师们脸上洋溢的笑容，不难感受到他们在活动中收获的愉悦与轻松，相信他们将以更加饱满的精神状态回归到教学工作中，为高三学子们的备考之路保驾护航。
站在时光交替的新起点上，
我们笃定内心、砥砺奋进，
为了共同的梦想，
向着更加美好的明天勇毅前行！
编辑信息
作者/吴桐
排版制作/李啸玄
核稿人/孙琳 彭志伟 杨颖
领导审核/孙鸿毅 姜海涛
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